10.10.2012 "Изпитанието на киселините"- как да предпазим зъбите си. Киселините, които се намират в в храните и напитките, могат да окажат вредно действие върху вашите зъби.

"Изпитанието на киселините..." (продължение)

Всеки зъб раполага с твърд предпазен слой, наречен "емайл". Когато киселината влезе в контакт с емайла, тя може да го размекне. Когато това е повтарящо се действие, емайлът може да се износи и никога да не се възобнови по естествен начин.
Шансът да възникнат напуквания се увеличава при тези, чиито зъби регулярно са изложени върху храни с висококиселинно съдържание. Невъзможно е да се обхванат в цялост, тъй като киселинните храни и напитки са навсякъде, но ето някои от най-разпространените: бира, телешко, безалкохолни, кафе, риба, агнешко, паста, бяло брашно, готварска сол, свинско месо, бял хляб. Дори прекалено дъвчене на плодове бавно през деня може да изложи зъбите ви на разрухата на киселините.
Бактериите в устата Ви, които се хранят със захари, могат също да произвеждат киселина. Най- добрият начин да избегнете увреждане е да избягвате продължително закусване през целия ден. Плакненето и почистването с конец, както и дъвченето на дъвка без захар през деня е добра ще ви е от полза. Миенето на зъбите след консумиране на киселинни храни, обаче, ще увреди зъбите Ви, тъй като емайла е умекнал под въздействието на киселината. Ядките и млеката са също добри за баланс на киселинността.